ここでは、私が「本当の自分に戻るまで」に見つけた、小さな気づきや心の変化をまとめています。
生きづらさを抱えていた頃のこと、
心がほどけていった瞬間、
日々の中でふっと感じたこと──
どれも、誰かの心にそっと灯るものがあればいいなと思って書いています。
必要なところから、ゆっくり読んでみてください。
本当の私に戻るまでの道のり
過去を振り返りながら、少しずつ“本来の自分”に戻っていくまでの実体験と気づきの記録です。
#1：革花を8年間続けて気づいたこと｜苦しさの先に残った「自分らしく生きたい」という思い
#2：革花を手放して気づいたこと｜空っぽになった私に残った「どう生きたい？」という問い
#3：自然の中で“無”になる時間の大切さ｜心が軽くなる瞬間と、生きる実感を取り戻すまで
#4：私が私として生きられなかった理由｜生きづらさの根っこにあったもの
#5：「どう生きたい？」という問いに向き合い見つけた答え｜自分らしく生きるために手放したこと
#6：「ありのままの自分で生きたい」と思った私が見つけた心からやりたいこと
心の気づき
日々の中で感じる生きづらさの理由や、心の声に気づいたときのことをまとめています。自分らしく生きるためのヒントに。
- 話したいのに話せない。そんなとき、心の中で起きていること｜自己対話
- 生きづらさの正体｜人の目が気になってしまう時に心が少し軽くなる考え方
- なぜがんばるのか？｜がんばりすぎて疲れた私が気づいた、頑張らない生き方
- がんばらない生き方｜1日3時間仕事で心を取り戻す方法
- 焦らずに今を整える｜変化が感じられないときの心の整え方と気づき
- やりたいことが見つかったのに動けない理由｜反対の声の正体と心の向き合い方
- 自分の気持ちを話そうとすると涙が出てしまう理由｜我慢しすぎた心が出したサイン
日々のこと・自然の気づき
自然の中でふっと感じたことや、日々の中で気づいた小さな変化を残しています。深呼吸をするような気持ちで読んでもらえたらうれしいです。
心を整えるシリーズ（まとめ）
これまで書いてきた、“心を整えるための小さな気づき”をまとめています。
迷ったとき、立ち止まりたいとき、必要なところからゆっくり読んでください。
ただ、生きるということ（YouTube）
心の気づきを、静かな声でお届けしています。
文章より、声の方がそっと届くときもあるので、よければお好きな時間にどうぞ。
🌿 あなたを知るための手紙
生きづらさの中にいた頃、少しずつ心がほどけていく中で見つけた気づきを「小さな手紙（メルマガ）」にまとめました。
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